Cuidados com a pele oleosa e cabelos oleosos

A pele oleosa e os cabelos oleosos merecem cuidados especiais para evitar problemas como o surgimento de cravos, espinhas e dermatite seborreica.

As dicas abaixo vão ajudar a lidar com o excesso de oleosidade e a identificar possíveis problemas que ele possa provocar.

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Evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, onde eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar.
Evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade.
Evite alimentos com índice glicêmico alto (açúcar, doces, massas…).
Beba bastante água (1,5 a 2 litros por dia) e coma frutas, legumes e verduras.
Só use filtros solares e cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo).
Produtos matificantes ajudam a absorver a oleosidade da pele.
Se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica.
Se estão surgindo pontos brancos ou pretos na pele, está ocorrendo a obstrução dos poros, com formação de comedões brancos ou pretos, respectivamente. É a acne comedoniana. Seu dermatologista pode ajudar.

Evite usar condicionadores próximo à raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua fórmula (2 em 1). Cremes e leave-in, só nas pontas.
Evite lavar a cabeça com água quente, isso estimula a produção de oleosidade.
Evite alimentos de índice glicêmico alto (açúcar, doces, massa…) e bebida alcoólica.
Beba bastante água (1,5 a 2 litros por dia) e coma frutas, legumes e verduras.
Cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produção de oleosidade.
Se além da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborreica. Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.
Bolinhas doloridas no couro cabeludo são sinal de foliculite. Procure o seu dermatologista.